The Toolbox is You
Achtsamkeits-Workshop
mit Maria Kluge
Freitag 19.07., 15:00 – 17:00 Uhr, im Kopfbau, Riemer Park
Bei dem Toolbox-Workshop gibt es nicht „Die Anleitung“ oder „Den Ablauf“, es geht vielmehr darum, das was da ist aufzunehmen und alle Teilnehmenden mit einzubeziehen. Die Toolbox, ein Übungsbuch für Achtsamkeit, ermuntert dazu, neugierig zu sein und zu erforschen, und ermöglicht Spontaneität und Kreativität.
Das Ziel ist, die Dinge zu entdecken, die bereits in uns sind. Es gibt viele Facetten der Achtsamkeit, hier geht es in erster Linie um die Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich und dem eigenen Körper. Achtsamkeit umfasst Sprache, Körperbewusstsein, Bewegung, Gefühle und Gedanken. In dem Workshop bringen wir alle diese Elemente in Einklang, um mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Bitte Anmeldung unter mitglieder@kopfbaut.de
